قدرة الشخص على التعبير الملائم عن أي انفعال، أكان بالاتجاه الايجابي أو السلبي
في تعريف آخر هو القدرة على أن نفتح للآخرين أنفسنا ومشاعرنا دون خوف من تطلع الاخرين
وهي
تأكيد الذات : هي قدرة الإنسان على التعبير المناسب عن الانفعالات سواء بالشكل الايجابي عن طريق قبوله لها أو السلبي برفضة لها وهي دليل على الصحة النفسية للفرد
